Estres Laboral

Sensación de tensión y presión que puede afectar la salud mental y física.

Proceso que ayuda a liberar tensiones acumuladas en el cuerpo y la mente.

Práctica de atención plena que promueve la reducción del estrés y la ansiedad.

Estado de armonía entre el trabajo y la vida personal que favorece el bienestar.

Técnica que se utiliza para calmar la mente y reducir la ansiedad en momentos difíciles.

Conjunto de acciones que una persona realiza para cuidar su salud física y emocional.

Factor clave que impulsa a las personas a alcanzar sus metas y manejar el estrés.

Relación social que puede proporcionar apoyo emocional y reducir la sensación de aislamiento.

Tiempo necesario para recuperarse y recargar energías, fundamental para el bienestar laboral.

Síntoma de agotamiento emocional y físico, común en ambientes laborales exigentes.