Nutrición y salud

Actividad física regular que mejora la salud cardiovascular y muscular.

Proceso de mantener el cuerpo con suficiente agua para funcionar adecuadamente.

Conjunto de procesos mediante los cuales el organismo utiliza los alimentos para crecer y mantenerse.

Lo contrario de un alimento natural; un producto de fábrica lleno de aditivos y grasas malas.

Alimentos naturales que aportan vitaminas y fibra, ideales para una dieta equilibrada.

Alimentos ricos en nutrientes que son esenciales para una alimentación saludable.

Período necesario para la recuperación física y mental, fundamental para el bienestar.

Sustancia blanca que los fabricantes añaden a las golosinas y que daña los dientes.

Proceso vital que implica la inhalación de oxígeno y la exhalación de dióxido de carbono.

Cualquier forma de movimiento que contribuye a mejorar la salud y el estado físico.

Estado de salud física, mental y social que se busca alcanzar a través de hábitos saludables.

Grupo de alimentos al que pertenecen las lentejas, garbanzos y alubias