PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTO

Actividad física programada para mejorar habilidades.

Período específico de entrenamiento en un plan.

Peso o esfuerzo aplicado durante el ejercicio.

Objetivo que se busca alcanzar en el entrenamiento.

Tiempo de recuperación entre sesiones de ejercicio.

Conjunto de ejercicios realizados de manera regular.

Capacidad del cuerpo para realizar un trabajo físico.

Habilidad para mantener esfuerzo físico durante tiempo.

Ejercicio para aumentar la flexibilidad muscular.

Estrategia detallada para alcanzar objetivos de entrenamiento.

Mejora en el rendimiento físico a lo largo del tiempo.

Proceso de medir el rendimiento y los logros.

Grado de esfuerzo requerido en una actividad.

Tiempo específico dedicado a un tipo de entrenamiento.

Evento donde se mide el rendimiento físico.